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Graciele Lacerda surge lindíssima de biquíni oncinha na beira da piscina: “Tão perfeita!”

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Graciele Lacerda, de 41 anos, deixou a galera das redes sociais babando neste sábado (05) ao publicar um clique inspirador de seu fim de semana enquanto curtia o solzão na piscina.

Renovando o bronzeado, a influenciadora fitness, que também é conhecida por ser a atual namorada do cantor Zezé Di Camargo, surgiu exibindo sua boa forma impressionante enquanto posava logo após o mergulho e chocou a galera com seu shape saradíssimo ao apostar num micro biquíni estampado de oncinha que evidenciou ainda mais o corpão da musa.

“A maior descoberta de todos os tempos é que uma pessoa pode mudar seu futuro simplesmente mudando sua atitude”, refletiu a morena com uma frase de Oprah Winfrey na legenda.

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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