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Com short aberto, Mel Maia exibe shape trincado em coreografia: “Pra aprender”

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Mel Maia agitou o domingo (23), com um vídeo de tirar o fôlego, dançando, e, acabou viralizando no TikTok, acumulando quase 2 milhões de rivalizando na plataforma de vídeos.

A atriz exibiu seu shape trincadinho e toda sua boa forma, deixando os fãs alvoroçados com a coreografia, além de chamar atenção com seu bronzeado perfeito durante o fim de semana de verão. “Fiz para aprender a dança, já já faço um bonitinho”, comentou a celebridade na legenda.

@melmaiafiz pra aprender a dança, ja já faço um bonitinho♬ dc gaby e juu – Gaby Lopes

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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