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Flávia Alessandra atende pedidos de fãs e tira a roupa no Instagram: “Pronto, sem!”

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Se o objetivo era deixar todo mundo rnlouquecido, Flávia Alessandra, atriz global, conseguiu com sucesso! Na tarde desta quinta-feira (27), a celebridade compartilhou um clique ousadissímo em seu Instagram, em que surge sem sutiã e, pasmem, sem camiseta, fazendo um carão que só Flávia consegue.

“Cover Girl #tbt 2.0 Já se passaram 2 anos desse editorial para a @revistajp que por sinal eu amo!”, escreveu na legenda da publicação, antes que seus mais de 10,8 milhões de seguidores se derretessem no campo de comentários. 

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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