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Valesca Popozuda agita fãs ao mostrar gingado antes de apresentação “Novo hit!”

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Valesca Popozuda foi uma das convidadas do último sábado (26), no Programa Altas Horas, da Rede Globo, e aproveitou os bastidores da atração para ensinar a coreografia de seu novo hit, a música Calma, Calma.

Na ocasião, a funkeira surgiu com um look elegante para aparecer na emissora, mas não deixou de causar nas redes sociais com sua boa forma impressionante enquanto mandava super bem na dança, pegando os fãs de surpresa com o gingado!

“Nos bastidores do Altas Horas. Amei participar, sábado está no ar… Fiquem de olho. Qualquer tempinho livre a gente lança a coreografia! Já fizeram a coreografia de Calma, Calma? Façam e me marquem para eu repostar!”, escreveu a musa. Confira?

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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