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Ticiane Pinheiro aproveita sol na Praia de Copacabana com a família: ‘Rio de Janeiro’

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Ticiane Pinheiro, 48 anos de idade, aproveitou o dia sol na Praia de Copacabana, na Zona Sul do Rio de Janeiro, na tarde deste sábado (25). De biquíni azul marinho e boné branco, a apresentadora foi fotografada enquanto caminhava pela faixa de areia do local. Para se refrescar, ela tomou uma ducha.

Ela se divertiu com a filha caçula, Manuella, de 5 anos, do casamento com o jornalista César Tralli. A apresentadora contou ainda com a companhia do irmão, Fernando Jr., e do pai, Fernando, durante o passeio.

Na noite de sexta-feira (24), Ticiane foi a anfitriã do evento Rio Bossa Nossa: Celebrando Tom Jobim e a Bossa Nova ao lado da mãe, Helô Pinheiro, anunciado como o festival que traz shows de Daniel Jobim e Seu Jorge com participação especial da Maria Luiza Jobim, Roberto Menescal e Cris Delanno entre os dias 24 e 26 de janeiro.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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