Thaís Fersoza exibe treino do dia e interage com seguidores: “Preciso desse incentivo!”

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20 de abril de 2023

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A atriz Thaís Fersoza exibiu nesta quinta-feira (20), um vídeo mostrando como foi seu treino para manter forma em dia. Ela ainda declarou que ela e o marido tem acompanhamento de um profissional e agradeceu.

“Hoje foi assim… treininho funcional de membros superiores! Mas sempre movimentando o corpo todo! Pq nunca é só braço né @phillipecioni 😂 Boraaaaa! Nem pensa! Espanta a preguiça e vai! Agacha, pula, agacha, pula, agacha, pula!”

A esposa de Michel Teló atraiu elogios dos fãs “Me chama pra treinar com vc?❤️ presciso desse incentivo”, brincou uma fã. “Amo ver seus treinos, poste sempre 😉😉”, declarou outra. “Poderosa”, declarou uma terceira. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.