Sheron Menezzes comemora 39 anos e faz revelação emocionante: “Deus me fez!”

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27 de novembro de 2022

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Neste sábado (26), Sheron Menezzes veio através de seu perfil do Instagram, comemorar sorridente a chegada de seus39 anos de idade.

Na data especial, a atriz foi clicada sorridente e aparentemente feliz ao segurar seu bolo de aniversário. “Hoje eu só vim agradecer por tudo que Deus me fez. Quem me conhece sabe o que vivi e o que passei… O tanto que ralei pra chegar até aqui… E cheguei, cheguei!”, revelou.

“Comemoro com orgulho, e com sorriso largo no rosto, a mulher que construí. Sou muitas, sou tantas… e juntas estamos fazendo um ótimo trabalho!”, finalizou Sheron. Confira o clique:

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Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.