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Sem calcinha, Pocah sensualiza e empina ‘traseiro’ para fãs na web: “Gostaram?”

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Pocah está com lançamento musical fresquinho e não deixou de publicar um novo clique, bem ousado nesta quinta-feira (10), para promover o hit ‘Ainda’, que promete agitar com um clipe super bafônico.

A cantora deixou os fãs alvoroçados ao publicar uma nova foto em seu Instagram, onde mostrou um pequeno spoiler do look para arrasar no vídeo. Além disso, a ex-BBB chamou atenção dos internautas com sua boa forma em uma pose pra lá de ousada com sua produção reveladora. “Ouça Ainda”, pediu a cantora, prometendo o lançamento do vídeo para hoje (11). Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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