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Rafaella Justus conta perrengue após cirurgia no rosto: ‘Não me reconhece’

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Dois dias após se submeter a uma cirurgia plástica, Rafaella Justus decidiu conversar com os fãs sobre como está lidando com o pós-operatório.

A jovem, de apenas 14 anos de idade, filha de Ticiane Pinheiro e Roberto Justus, abriu uma caixinha de perguntas em seu Instagram e esclareceu sua rotina atual.

Em uma das publicações Rafa detalhou o ‘perrengue’ que vem passando desde sábado, por conta dos curativos. “Passando agora… O meu ‘Face ID’ (reconhecimento facial) não me reconhece com o esparadrapo e micropore para abrir o celular”, contou ela. Confira:

Rafaella Justus — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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