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Rafa Kalimann chegou ao Brasil e já está agitando a web: “cliques de tirar o fôlego!’

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A apresentadora Rafa Kalimann, voltou com tudo da viagem que fez para Moçambique e já surgiu agitando as redes sociais durante a noite deste domingo (17), onde pediu um simples “biscoitinho” para os seguidores do Instagram.

A apresentadora da TV Globo surgiu ostentando toda sua boa forma enquanto fazia um vídeo na frente do espelho para mostrar um modelo um tanto quanto inusitado de biquíni. Rafa causou com seu shape escultural e deu o que falar na web.

“Eita, aleluia, até arrepiei aqui”, brincou uma seguidora reagindo ao vídeo nos comentários da publicação da musa. “Senhooor, tá perfeita”, disparou a ex-BBB Sarah Andrade. “A beleza dessa mulher é uma ignorância”, elogiou um terceiro, babando pela apresentadora. Confira o vídeo:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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