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Pocah exibe cliques em dia de praia com Rafa Kalimann e impressiona: “Barbie!”

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A cantora e ex-participante do Big Brother Brasil, resolveu aproveitar na tarde da última sexta-feira (07) uma praia ao lado da amiga Rafa Kalimann e, registrou alguns momentos.

“Ainda…”, escreveu ela, de forma enigmática na legenda da publicação. Já na foto, Pocah surge exibindo seu shape sarado com um biquíni neon bem minimalista, enquanto Rafa Kalimann aposta em algo ainda mais chamativo e, claro, sem deixar de dar a clássica empinadinha, que sempre deixa os fãs salivando.

“Muuusa do BR”, apontou o cantor Silva no campo de comentários do Instagram. “A Barbie sereia veio aiiii”, brincou mais uma fã. “Você é pura como a natureza e bela como uma flor”, comentou um terceiro. A publicação atraiu milhões de curtidas e elogios. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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