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Paulo Ricardo se derrete e faz declarações à amada no dia de São Valentim: ‘Happy’

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O cantor Paulo Ricardo, encantou a web ao compartilhar cliques com a amada e se declarar para ela, nas redes sociais.
Happy Valentine’s day! Nós aqui no Brasil sempre o dia dos namorados em 12 de junho mas por que não celebrar o amor duas vezes por ano? Que São Valentim abençoe a todos! Love is in the air! 🙏🏻🌈🩵☀️

Os fãs do casal logo encheram o campo de comentários de elogios. “Lindos ❤️ muitas bênçãos para vcs ❤️”, desejou um fã clube: ‘São lindos casal”, disse mais uma seguidora. “Lindos, comemorem todos os dias, o amor vale a pena 😍”, desejou outra. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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