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Paula Fernandes ‘sextou’ no maior estilo em resort de luxo: ‘Biquíni e chapéu’

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Paula Fernandes já começou a curtir o seu fim de semana e mostrou seu ‘sextou’ de biquíni e chapéu em meio à natureza.

A cantora sertaneja, de 40 anos, escolheu um resort de luxo em Alagoas para ter dias de descanso, e vem compartilhando seus momentos de lazer nas redes sociais.

O resort escolhido por Paula é o Reserva do Patacho, que tem diárias de até R$ 6 mil dependendo da data. Recentemente, ela posou de biquíni laranja enquanto pedalava à beira da praia. “Bicicletinha amor”, escreveu ela na legenda.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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