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Mirella para redes sociais ao compartilhar novo ensaio fotográfico: “Mais atraente”

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Na noite desta terça-feira (01), Mirella usou seu Instagram para fazer uma publicidade, mas claro que não perdeu a oportunidade de posar bem à vontade em um novo ensaio de tirar o fôlego que levou os fãs ao delírio!

A funkeira apostou numa lingerie preta de amarrações para as fotos e esbanjou muita sensualidade, ousadia  e boa forma enquanto caprichava nas poses, mostrando que não é nenhum problema fazer fotos calientes para os mais de 26 milhões de seguidores recém-conquistados na rede social. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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