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Mariana Goldfarb posa de maio em praia paradisíaca em Noronha: ‘Ousada’

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Mariana Goldfarb, de 34 anos de idade, encantou seguidores, nesta terça-feira (14), ao tirar fotos para lá de sensuais em uma praia de Fernando de Noronha, arquipélago pernambucano queridinho dos famosos. “Terça suave por aqui”, brincou a influenciadora digital na legenda da publicação.

Entre as fotos nas quais aparece modelando na areia com um maiô cavado e sem alça, Mariana também compartilhou uma reflexão do poeta Mário Quintana que diz: “Mais bonito que o canto dos pássaros e seus voos. Nem todo canto é alegria, mas todo voo é de liberdade”. Ela também postou: “O que te intimida é minha liberdade ou a sua covardia?“.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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