Maraisa volta a exibir treino na academia e impressiona com determinação: “Foco!”

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1 de março de 2023

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A cantora Maraisa, da dupla com Maiara, aproveitou a terça-feira (28), para garantir o início de mais uma semana de treino e foco total nos objetivos fitness. A morena deixou os fãs do Instagram impressionados com sua determinação e inspirou a galera com a sequência de exercícios!

“Na verdade, eu treino para comer e beber mesmo… Bora que começou a semana, foco total”, contou Maraisa na legenda da publicação. A cantora usou um conjuntinho rosa metálico e impressionou com seu corpão de milhões, que, como sempre, rendeu elogios da galera!

“Malhando o requeijão de sábado né, Maraisa?”, brincou um seguidor nos comentários da publicação. “Minha meta de vida é ser igual a Maraisa e ter esse foco todo pra treinar”, afirmou uma fã da cantora. “Eu queria ter a mesma motivação pra malhar que tenho pra tomar um litrão”, disparou uma internauta. Confira:

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Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.