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Ludmilla exibe detalhes de chá revelação da primeira filha com Brunna: ‘Foi incrível!’

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Ludmilla compartilhou com os fãs no Instagram um álbum de cliques oficiais do chá revelação de seu primeiro filho com Brunna Gonçalves, nesta quarta-feira (18).

A cantora, de 29 anos, e a dançarina, de 32, fizeram o evento na terça (17), em uma festa com a família, amigos e famosos, e descobriram que esperam uma menina.

Nas imagens, Bruna e Lud aparecem ao lado de suas mães e também nos jardins da casa de eventos no Alto da Boa Vista, no Rio de Janeiro, onde fizeram o chá. Uma das imagens foca na barriguinha sarada da influenciadora, ainda bem definida. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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