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Larissa Santos posa em fente ao espelho e mostra corpão após treino: ‘Um Sonho’

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A ex-BBB Larissa Santos, ativou o modo turbo em seu treino nesta quarta-feira (28), e provou para os fãs do Instagram que marcou presença na academia com uma selfie na frente do espelho, aquela clássica da galera fitness.

Na sua produção para treinar, a musa foi bem básica e encantou a galera com um conjuntinho preto, mas que não deixou de mostrar todas as curvas e o corpão sarado da ex-BBB na ocasião. “Bom dia! Fotinho de ontem, mas hoje o treino tá feito também”, brincou a morena na legenda da publicação.

“Alguém precisa treinar por nós, meros mortais”, brincou uma seguidora nos comentários da publicação. “E eu fico aqui sentada no sofá só querendo um pouquinho dessa força de vontade pra ir malhar…”, disparou outra internauta. “Meu sonho é treinar pra ficar com esse corpão aí”, afirmou outra fã da musa. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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