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Key Alves revela recuperação difícil de cirurgia: ‘Pior do que eu estava imaginando’

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Há pouco mais de uma semana, desde sua cirurgia para colocar prótese de silicone nos seios, Key Alves vem compartilhando com o público sua experiência no pós-operatório. O processo, admite, não tem sido como imaginou. E ela faz questão de deixar claro que nem tudo são maravilhas.

“A recuperação foi bem pior do que eu estava imaginando. Na verdade, a gente acompanha a galera na internet e vê tudo lindo, que não sente dores nem nada, mas a recuperação vai muito de cada corpo, e a minha foi tensa, acho que porque foi colocado embaixo do músculo”, diz à Vogue Brasil. “A parte mais difícil é não conseguir dormir, é impossível. Imagine ficar sete dias sem dormir, você fica estressado”, conta. “Também estou sentindo muitas dores nas costas e pescoço. Enfim, está sendo uma recuperação bem chata”.

Key admite que sentiu medo de encarar a mesa de cirurgia, a primeira de sua vida – mas hoje gosta ainda mais do que vê no espelho. “Minha autoestima sempre foi ótima com ou sem silicone, mas obviamente que melhorou. Hoje eu posso colocar os biquínis e roupas que antes não serviam. Só decidi colocar porque me vi em uma fase nova”, afirma.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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