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Jhusara, show no Rio Scenarium terá participações surpresa!

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A cantora Jhusara sobe ao palco do Rio Scenarium, dia 27, às 22h para um show que reúne grandes sucessos da MPB e do Samba, além de algumas canjas de amigos. Os nomes são surpressa e a cantora garante que vão agradar a gregos e troianos!

Nascida em Realengo, subúrbio do Rio de Janeiro, Jhusara é filha do grande compositor Umberto Silva e iniciou na carreira de cantora aos 12 anos. Aos 16 já estourava ao lado dos irmãos Jurema e Robson no famoso Trio Ternura, um dos mais importantes grupos vocais do Brasil, com 19 álbuns lançados.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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