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Grazi Massafera exibe flexibilidade durante yoga e impressiona: “A gata é um sonho!”

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A atriz e ex-BBB, Grazi Massafera impressionou os fãs nesta terça-feira(20), exibindo toda sua flexibilidade durante uma sessão de Yoga. Além disso, a loira falou sobre os benefícios da atividade física.

Mostrando sua boa forma, a artista surgiu usando um conjunto de legging e top, realizando uma sequência de movimentos e mostrou toda a sua disposição. Grazi ainda falou como o Yoga pode equilibrar os sentimentos.

“Aqui e agora. Comunhão entre corpo e mente, alívio pra alma, acalento ao coração, paciência pro pulmão (pros dois). Saiu quase que rimando tudo, como deve ser a melodia da junção de tudo. Obrigada, minha amiga @nanda.adarsha.yoga, por me lembrar de sempre me fazer bem mesmo quando a ansiedade ou outros sentimentos vão desestabilizando. Viver é isso, é seguir e estar sempre se equilibrando na corda bamba das emoções, amores e paixões”, escreveu ela na legenda.

Nos comentários, os fãs exaltaram a atriz. ” O corpo da gata é um sonho”, disse uma internauta. “Maravilhosa”, afirmou outro. “Arrasando como sempre, mulher-elástico 🤣❤😍”, brincou uma seguidora. Confira:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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