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Em ensaio ousado e sensual, Mirella posa como veio ao mundo para fãs: “Sem nada!”

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MC Mirella chamou atenção dos internautas nesta terça-feira (25), e fez um baita sucesso no Instagram ao publicar fotos de seu novo ensaio exclusivo para os assinantes de seu conteúdo.

Sem deixar de investir nos acessórios de grife, a cantora posou como veio ao mundo e deu um show de sensualidade e ousadia, com muita boa forma nos registros, mas ainda caprichou na produção usando botas estilosas como o único acessório para as fotos de tirar o fôlego, que dispensam comentários.

Empoderada, independente, segura e totalmente consciente do seu valor”, escreveu a funkeira na legenda de um dos registros publicados em seu Instagram.

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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