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De fio-dental, Gracyanne Barbosa arrasa com performance no pole dane: “Baba!”

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Como tradição de participar do ‘Sunday Bumday’ em seu Instagram, Gracyanne Barbosa publicou um vídeo de pole dance neste domingo (30), e fez o maior sucesso com sua performance de tirar o fôlego em sua rede social.

A musa surgiu arrasando ao som de Belo, claro, e não deixou de mostrar todo o gingado enquanto caprichava nos movimentos, além de exibir toda sua boa forma num look fio dental de amarrações que deixou os seguidores do Instagram enlouquecidos.

“Sunday Bumday ao som do meu Tudão, Você e Eu. Um pouquinho do que aprendi hoje com minha prof incrível @_celinaleon_”, comentou a musa fitness na legenda da publicação. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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