De biquíni, Flávia Alessandra esbanja boa forma em praia paradisíaca: ‘Luz do Sol ‘

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4 de janeiro de 2025

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Depois de Bruna Marquezine se pendurar em um coqueiro com João Guilherme, a atriz Flávia Alessandra, de 50 anos, mostrou força e elasticidade ao ficar de ponta cabeça, também em um coqueiro, em um momento de praia no entardecer desta sexta-feira (3).

A cena foi gravada em São Miguel dos Milagres, em Alagoas. “Luz do sol”, disse Flávia, citando a música de Caetano Veloso que usou como trilha sonora de seu posts.

Flávia Alessandra celebra início de 2025 ao lado da família: ‘Primeiro amanhecer’

A atriz passou a virada do ano em Milagres com o marido, Otaviano Costa, e as filhas, Giulia Costa, de 24 anos, e Olívia, de 13. “Maravilhosa no paraíso”, elogiou uma seguidora. “Eu adoro essa mulher “, declarou outra. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.