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De biquíni fio, Helen Ganzarolli abre roupão e desfila para fãs: “Silvio Santos aprovou”

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Neste domingo (23), Helen Ganzarolli aproveitou o dia de sol para curtir o descanso na praia, mas não deixou de compartilhar o momento com os seguidores do Instagram e publicou um vídeo apaixonante!

A apresentadora do SBT surgiu desfilando na telinha, enquanto ostentava seu shape sarado e toda sua boa forma aos 42 anos de idade, apostando num biquíni preto nada básico e deixando a galera impressionada. “Bom dia, amores!”, disse a morena ao som de Giulia Be, agitando os mais de 4,5 milhões de seguidores do Instagram que acompanhavam a publicação.

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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