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César Filho ganha um declaração de Elaine Mickely em viagem ao Caribe: ‘Te amo’

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Elaine Mickely, de 44 anos, demonstrou seu amor pelo marido, César Filho, de 64, nesta terça-feira (14), em sua redes sociais, e encantou os seguidores. A atriz se declarou ao companheiro em cliques românticos que ela tirou com o jornalista nas Ilhas Turcas e Caicos, no Caribe, para onde viajou recentemente com a família.

“Desejo que a felicidade vire rotina em sua vida! Mais um pouquinho desse lugar que ganhou meu coração… sempre com ele, César Filho, te amo”, declarou Elaine na legenda da publicação. Nas imagens, a atriz, que está com a parte de cima do biquíni e uma saia com a mesma estampa, aparece dando um “cheiro” e beijos no apresentador, que está sem camisa e com um short vermelho.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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