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Angélica e Ingrid Guimarães são flagradas batendo papo durante treino: ‘Fofoqueira’

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Angélica, de 51 anos, treinou na manhã desta quinta-feira com Ingrid Guimarães, de 52. As artistas combinaram os looks e se exercitaram com um conjuntinho fitness na cor preta composto por um top e uma calça legging. Elas completaram o visual com um tênis branco e fizeram o treino acompanhadas do personal trainer das famosas Chico Salgado.

Em tom de brincadeira, o educador físico gravou uma parte do treino, mostrando que Ingrid ficou tricotando durante o exercício com Angélica, que estava apoiada em um outro aparelho da academia superconcentrada na “fofoca”. “Começou (risos)”, escreveu Chico, que, ao divulgar o “flagra”, colocou de fundo uma música que diz “fofoqueira, fofoqueira”.

No final do treino, o trio foi tirar uma selfie junto e, ao se ver na câmera, Ingrid declarou: “Nós estamos gatas”. Amigas de longa data, a atriz e a apresentadora têm o costume de treinar juntas. Confira os Stores das duas:

Angélica e Ingrid Guimarães — Foto: Reprodução/InstagramAngélica, Ingrid Guimarães e Chico Salgado — Foto: Reprodução/Instagram

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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