Adriana Sant’Anna impressiona após realizar jejum intermitente: ‘Definida’

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15 de março de 2025

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Adriana Sant’Anna mostrou nas redes sociais, um vídeo da tranformação que o seu corpo dela passou em 37 dias após ela adotar o jejum interminente, e impressionou os seguidores.

Nas imagens exibidas nesta sexta-feira (14), a ex-BBB, de 33 anos, falou de uma fase em que esteve com o maior peso de sua vida. Logo depois, ela aparece com a mesma vestimenta e exibindo uma barriga mais definida.

“Estou aqui falando para o Rodrigo que nunca estive tão gorda na minha vida”, disse ela, se referindo ao marido, o também ex-BBB Rodrigão. “Claro que vocês não vão achar que eu estou gorda, mas eu sei que eu posso ficar melhor”, continuou. Em seguida, Adriana mostrou o resultado. Confira:

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Uma publicação compartilhada por Adriana Sant ‘ Anna (@santanaadriana)

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.