CUIABÁ
Março Azul: Câmara incentiva a luta pela conscientização sobre o câncer colorretal
CUIABÁ
SECOM – Câmara Municipal de Cuiabá
Dados coletados pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA) apontam o câncer colorretal como um dos três que mais atingem homens e mulheres no Brasil e no mundo. Em 2022, o INCA estimava mais de 45.000 casos no país. Como forma de esclarecer mais sobre a doença, foi criada a campanha de conscientização e prevenção ao câncer colorretal, Março Azul-Marinho.
O tumor se desenvolve no intestino grosso, também chamado de reto, e é formado por pólipos, lesões benignas que crescem na parede do intestino.
A médica oncologista Laís Souza explica que uma das possíveis causas da formação dos pólipos é o consumo exagerado de carne vermelha e alimentos embutidos. “Maior chance de vir a desenvolver esse tipo de tumor, além da carne vermelha, muita proteína animal também, mas principalmente alimentos embutidos, processados, ou seja, salame, presunto, calabresa, esse tipo de alimento que é oriundo da carne vermelha e que ainda é ultraprocessado”, pontua Laís.
Ela afirma ainda que o sedentarismo pode ser fatal. A falta de prática de atividades físicas, em conjunto com uma alimentação desregrada, é a combinação que resulta em uma bomba para a saúde. Laís reforça que é necessário olhar também para o histórico familiar, pois, caso haja pessoas com a doença na família, é importante o acompanhamento.
Como se prevenir?
Reduzir o consumo de carne vermelha, evitar carnes ultraprocessadas, não beber exageradamente, não fumar, alimentar-se bem e praticar exercícios são exemplos de maneiras de se prevenir contra o câncer colorretal.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico precoce auxilia muito o tratamento. A oncologista indica que o exame de colonoscopia, onde se identifica o tumor, deve ser feito por toda a população a partir dos 45 anos de idade. Caso não haja nada de anormal na primeira vez, a recomendação é que o exame seja refeito dali a dez anos.
É importante também ficar de olho nos possíveis sintomas: sangue nas fezes, mudança no formato das fezes, mudança nos hábitos intestinais (diarreia ou constipação), dor abdominal, fraqueza ou anemia, perda de peso sem motivo aparente e massa (tumoração) abdominal.
Fonte: Câmara de Cuiabá – MT
CUIABÁ
Aikido conquista espaço em Cuiabá e atrai praticantes em busca de equilíbrio e disciplina
O Aikido, tradicional arte marcial japonesa criada pelo mestre Morihei Ueshiba, vem conquistando cada vez mais espaço em Cuiabá. Conhecida por unir técnicas de defesa pessoal com princípios de equilíbrio emocional, disciplina e harmonia, a modalidade tem atraído pessoas de diferentes idades em busca de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.
Diferente de outras artes marciais, o Aikido não possui competições. A prática é baseada em movimentos circulares, imobilizações e projeções que utilizam a força do próprio adversário para neutralizar ataques, priorizando o controle da situação sem violência excessiva.
Além do aspecto físico, o Aikido também trabalha concentração, autocontrole, respeito e serenidade. A filosofia da modalidade prega a resolução pacífica dos conflitos e o fortalecimento da mente, tornando a prática uma alternativa para quem busca não apenas atividade física, mas também bem-estar emocional.
Em Cuiabá, o crescimento da modalidade pode ser visto através de espaços especializados que mantêm viva a tradição da arte marcial japonesa. Entre eles está o Doshi Aikido Dojo, que utiliza as redes sociais para divulgar treinamentos, apresentações e o dia a dia dos praticantes da arte marcial na capital.
O dojo reúne alunos iniciantes e experientes, mostrando que o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condicionamento físico. A modalidade também tem sido procurada por pais interessados em atividades que incentivem disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal entre crianças e adolescentes.
Com o aumento do interesse pelas artes marciais orientais em Mato Grosso, o Aikido se consolida como uma prática que vai além do combate, levando filosofia, equilíbrio e cultura japonesa para o cotidiano dos cuiabanos.
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