A Prefeitura de Rondonópolis realizou, nesta quarta-feira (11), atividades do projeto Saúde em Movimento – Da Alimentação à Qualidade de Vida, voltadas aos alunos da Educação de Jovens e Adultos (EJA), Grupo 2. As ações aconteceram na EMEB Gleba Dom Bosco e no Centro de Múltiplo Uso Calé Mariem, no bairro Vila Operária, com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis e mostrar que cuidar da saúde pode ser mais simples e acessível do que parece.

A iniciativa é desenvolvida pela equipe de Nutrição da Superintendência de Alimentação Escolar da Secretaria Municipal de Educação, Cultura, Esporte e Lazer, com coordenação da superintendente de Alimentação Escolar, Gabriella Ribeiro, com a participação das nutricionistas Thailiny de Oliveira, Nathane Ramos e Ingridi Callegaro, em parceria com o professor de Educação Física Luciano Guilherme.

A programação começou com avaliações individuais, incluindo aferição de peso e estatura, cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) e análise da composição corporal por meio de bioimpedância. Os participantes também receberam orientativos nutricionais com informações e recomendações para auxiliar na construção de uma alimentação mais equilibrada, considerando a realidade e a rotina da população adulta.

Na sequência, os alunos participaram de um momento de Educação Alimentar e Nutricional, com orientações práticas sobre como montar refeições equilibradas, fazer compras conscientes e econômicas, aproveitar integralmente os alimentos e planejar as refeições. Também foram abordadas alternativas saudáveis e acessíveis, substituições alimentares, hidratação e os cuidados com o consumo excessivo de açúcar, sal e alimentos ultraprocessados.

A proposta foi demonstrar que a alimentação saudável começa na escolha dos produtos, passa pelo armazenamento e preparo dos alimentos e se reflete na composição das refeições do dia a dia. Pequenas mudanças nas escolhas alimentares podem contribuir para uma rotina mais equilibrada, sem exigir grandes gastos ou transformações difíceis de colocar em prática.

Para encerrar, os alunos participaram de atividades de exercícios físicos conduzidas por professores de Educação Física, incentivando a movimentação corporal e mostrando que a prática pode ser adaptada às condições e à realidade de cada pessoa.

O projeto busca ampliar o conhecimento dos participantes sobre a própria saúde, fortalecer a autonomia nas escolhas alimentares e incentivar a adoção de hábitos que contribuam para mais qualidade de vida.