CUIABÁ
Workshop para mulheres reúne mais de 100 servidoras em Cuiabá
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Mais de 100 servidoras públicas participaram, nesta quinta-feira (13), do Workshop para Mulheres, realizado no auditório da Secretaria Municipal de Educação. O evento, organizado pela Secretaria Municipal da Mulher (SMM), integrou a programação especial da “Semana da Mulher”, em alusão ao Dia Internacional da Mulher, e ofereceu um momento de aprendizado, reflexão e descontração, com palestras e sorteios de brindes.
A secretária da Mulher, tenente-coronel Hadassah Suzannah, ressaltou a importância de oferecer ferramentas que auxiliem as mulheres a se valorizarem em todas as áreas da vida.
“Nossas palestrantes trouxeram dicas sobre comunicação, transmitida pela roupa e pelo comportamento, que ajudam a abrir portas e a crescer profissionalmente. Também abordamos a gestão das emoções, porque sabemos que as mulheres gerenciam muitas responsabilidades, e aqui buscamos orientá-las a fazer isso de forma mais leve e organizada”, afirmou Hadassah.
A primeira-dama e vereadora, Samantha Iris, ressaltou o caráter especial do evento voltado para as servidoras públicas, reconhecendo a importância de valorizá-las.
“Ontem tivemos uma ação na praça aberta à comunidade. Hoje, este momento é dedicado às servidoras, como forma de agradecimento pelo trabalho e pela colaboração em políticas públicas para as mulheres”, destacou Samantha.
A psicóloga Djenane Soares abordou temas relacionados à saúde mental, autoestima e prevenção de transtornos emocionais. Ela apresentou ferramentas práticas para lidar com as demandas cotidianas de forma equilibrada.
“Trago aqui reflexões sobre como gerenciar emoções e aplicar a inteligência emocional no dia a dia. Nosso objetivo é que as mulheres saiam daqui com esperança e com estratégias concretas para organizar suas vidas e aliviar as cobranças diárias”, afirmou Djenane.
A jornalista e consultora Ana Paula Fortes conduziu uma palestra sobre posicionamento e comunicação, com foco na imagem da mulher de valor. Ela destacou a importância de refletir sobre a mensagem que cada mulher transmite em diferentes ambientes.
“As pessoas formam uma opinião em até três segundos. Por isso, é fundamental pensar em como estamos nos apresentando, tanto para nós mesmas quanto para os outros. Nossa postura, comportamento e vestimenta comunicam muito antes mesmo de falarmos”, explicou Ana Paula.
Entre as participantes, o evento gerou entusiasmo e gratidão. Uma das servidoras sorteadas para uma consultoria de imagem compartilhou sua alegria com a experiência.
“Foi muito eficaz porque aprendemos coisas que podemos aplicar na nossa rotina, tanto pessoal quanto profissional. Estou animada para descobrir minha paleta de cores e aprimorar minha imagem”, celebrou a assistente administrativo da Secretaria de Obras, Renata Benedita da Silva.
Também marcaram presença no Workshop as secretárias Juliana Chiquito Palhares (Fiscalização e Ordem Pública), Solange Dias (Educação), Regivânia Alves Venâncio (Mobilidade Urbana), Francyanne Siqueira Chaves Lacerda (Segurança Pública), Stefanya Paiva (secretária-adjunta da Mulher), Paolla Reis (secretária adjunta Assistência Social).
#PracegoVer
A imagem mostra as servidoras públicas no auditório da Secretaria Municipal de Educação. Ao fundo, tem um palco onde aparece a secretária da Mulher, Hadassah Suzannah. Abaixo temos uma galeria de fotos que registra diversos momentos do Workshop para Mulheres.
Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT
CUIABÁ
Aikido conquista espaço em Cuiabá e atrai praticantes em busca de equilíbrio e disciplina
O Aikido, tradicional arte marcial japonesa criada pelo mestre Morihei Ueshiba, vem conquistando cada vez mais espaço em Cuiabá. Conhecida por unir técnicas de defesa pessoal com princípios de equilíbrio emocional, disciplina e harmonia, a modalidade tem atraído pessoas de diferentes idades em busca de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.
Diferente de outras artes marciais, o Aikido não possui competições. A prática é baseada em movimentos circulares, imobilizações e projeções que utilizam a força do próprio adversário para neutralizar ataques, priorizando o controle da situação sem violência excessiva.
Além do aspecto físico, o Aikido também trabalha concentração, autocontrole, respeito e serenidade. A filosofia da modalidade prega a resolução pacífica dos conflitos e o fortalecimento da mente, tornando a prática uma alternativa para quem busca não apenas atividade física, mas também bem-estar emocional.
Em Cuiabá, o crescimento da modalidade pode ser visto através de espaços especializados que mantêm viva a tradição da arte marcial japonesa. Entre eles está o Doshi Aikido Dojo, que utiliza as redes sociais para divulgar treinamentos, apresentações e o dia a dia dos praticantes da arte marcial na capital.
O dojo reúne alunos iniciantes e experientes, mostrando que o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condicionamento físico. A modalidade também tem sido procurada por pais interessados em atividades que incentivem disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal entre crianças e adolescentes.
Com o aumento do interesse pelas artes marciais orientais em Mato Grosso, o Aikido se consolida como uma prática que vai além do combate, levando filosofia, equilíbrio e cultura japonesa para o cotidiano dos cuiabanos.
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