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Virginia Fonseca curte dia de sol, no Rio de Janeiro: ‘Pode dar play no Carnaval?’

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Virginia Fonseca já está no ritmo de folia: a influenciadora de 25 anos viajou para o litoral do Rio, onde tem uma casa em Mangaratiba e, tratou de deixar o bronzeado em dia para o feriadão.

De biquíni verde, a influenciadora mãe de três filhos, posou em uma espreguiçadeira à beira da piscina. “Já pode dar play no Carnaval ou ainda tá cedo??”, brincou Viriginia no Instagram, nesta sexta-feira (28).

Como de costume, a esposa de Zé Felipe recebeu muitos elogios pela barriga chapada, “Um corpo é um corpo viu meus amgs”, elogiou um. “essa barriga tá muito esquisita oh minha opinião né seila tá estranha”, disse outra. Confira:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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