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Leticia Spiller faz ioga com o filho, Pedro Novaes e se declara: ‘Com meu amor’

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Leticia Spiller curtiu um momento em família com o filho, o ator Pedro Novaes, de 28 anos, nesta quarta-feira (29), e encantou os seguidores das redes sociais.

O galã da novela Garota do Momento se juntou à mãe durante uma prática de ioga, onde os dois exibiram a força e equilíbrio em uma posição desafiadora.

“Praticando com o meu amor”, escreveu a atriz sobre a pausa na rotina acompanhada do filho. No registro compartilhado pela atriz, ela e Pedro aparecem se equilibrando em uma postura de cabeça para baixo. Mãe e filho tiveram ajuda de um instrutor de ioga. Confira o scliques:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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