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Virginia Fonseca exibe shape trincado e novo umbigo: ‘A mãe tá voltando’

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Virginia Fonseca, de 25 anos, exibiu em suas redes sociais, na manhã desta quinta-feira (23), o físico em um dia de academia. A influenciadora digital, mãe de três, Maria Alice, Maria Flor e José Leonardo, mostrou na foto o abdômen definido após treino e o novo umbigo após a cirurgia de retirada de hérnia umbilical.

“Bom dia, a mãe tá voltando [risos] disse ela na legenda, ao som da música Fantasma, de Ana Laura Lopes. A publicação ganhou a curtida e o elogio de seu marido, Zé Felipe e fãs. “Gostosa”, escreveu o cantor.

Além do maridão, os seguidores também exaltaram a loira. “Mais um pouco e vira a Gracyanne”, comparou internauta. “Um monumento de mulher”, se encantou uma fã. “Zero gordura”, notaram.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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