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Defesa Civil de Cuiabá reforça orientações e cuidados durante temporais

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A Defesa Civil de Cuiabá orienta a população a redobrar a atenção aos pontos interditados com risco de deslizamentos e reforça sobre cuidados durante chuvas intensas. Atualmente encontram-se nessa situação trecho no morro do bairro Prainha, próximo à Igreja Universal, e um trecho da avenida Beira Rio, que dá acesso ao Córrego do Gambá.

A orientação é importante em razão da previsão de chuvas intensas em Cuiabá entre terça-feira (14) e quarta-feira (15), conforme alerta emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Na classificação laranja de perigo, a previsão é de chuva de até 60 milímetros/ hora na Capital.

O secretário da Defesa Civil, Alessandro Borges Ferreira, recomenda à população que acione as autoridades competentes e deixem imediatamente as edificações próximas aos pontos interditados em situações de temporal. Além das recomendações gerais, como evitar usar aparelhos eletrônicos ligados à tomada.

“Se a pessoa estiver em casa ou no trabalho, ou em qualquer outro local edificado, que espere passar a chuva e também que escoe a água pelas galerias pluviais. Se ela estiver na rua, o ideal é procurar um abrigo seguro para se proteger, de preferência em pontos mais altos. Não é recomendado embaixo de árvores, devido ao risco de queda de árvore ou de ser atingido por raio”, alertou Borges.

Motoristas também devem estar atentos devido a alagamentos, quedas de árvores e descargas elétricas.

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“Não fiquem embaixo de postes de energia. Se estiver no carro, estacione o carro em um local seguro, espere a chuva amenizar. Chuvas intensas dificultam a visibilidade e aumentam os riscos de acidentes. Em caso de raio, o carro é isolante. É melhor ficar dentro do veículo se não conseguir parar em lugar apropriado para se abrigar”, explicou.

A Defesa Civil atua em parceria com o Corpo de Bombeiros, pelo 193, via Ciosp (Centro Integrado de Operações de Segurança Pública) para solicitações urgentes.

Confira as recomendações da Defesa Civil de Cuiabá:

* Antes da época de chuvas, mantenha calhas e ralos da sua casa limpos;

* Não jogue lixo nas ruas. Eles são facilmente levados a bueiros e podem causar entupimento;

* Solicite a poda ou corte de árvores, sempre que perceber uma situação de risco de queda;

* Se houver risco de inundações ou enxurradas na região onde você mora, coloque documentos e objetos de valor em sacos plásticos bem fechados e em local protegido e de fácil acesso em caso de evacuação;

* Coloque seus móveis e utensílios em locais altos;

* Desligue os aparelhos elétricos, o quadro geral de energia e feche o registro de entrada de água;

* Fique atento ao nível da subida das águas, mesmo à noite;

* Tenha sempre lanternas e pilhas em condições de uso. Não use velas ou lamparinas devido ao risco de incêndio;

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* Se houver risco de deslizamentos na região onde você mora, fique atento a qualquer sinal de rachaduras no terreno ou nas paredes;

* Feche bem as portas e janelas se houver vendaval, granizo ou descargas elétricas;

* Auxilie crianças, idosos e pessoas com dificuldade de locomoção;

* Evite contato com a água de alagamentos, pois podem estar contaminadas e provocar doenças;

* Nunca atravesse ruas alagadas, mesmo estando de carro, moto ou bicicleta, pois a força da água poderá arrastá-lo;

* Se estiver em um veículo, procure um local alto e espere o nível da água baixar;

* Não pare o carro perto de árvores ou postes porque eles podem cair ou atrair raios;

* Se houver qualquer sinal de movimentação no terreno, procure um local seguro.

* Se a chuva alagar sua casa, lave o chão, paredes, objetos caseiros e roupas atingidas;

* Raspe toda a lama e retire o lixo do chão, das paredes, dos móveis e dos utensílios;

* Evite o contato com água e lama. Para isso, use luvas e botas ou sacos plásticos duplos nas mãos e pés;

* Não use água de fontes naturais e poços depois do alagamento, pois podem estar contaminados;

* Volte para casa durante a luz do dia.

Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT

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Aikido conquista espaço em Cuiabá e atrai praticantes em busca de equilíbrio e disciplina

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O Aikido, tradicional arte marcial japonesa criada pelo mestre Morihei Ueshiba, vem conquistando cada vez mais espaço em Cuiabá. Conhecida por unir técnicas de defesa pessoal com princípios de equilíbrio emocional, disciplina e harmonia, a modalidade tem atraído pessoas de diferentes idades em busca de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.

Diferente de outras artes marciais, o Aikido não possui competições. A prática é baseada em movimentos circulares, imobilizações e projeções que utilizam a força do próprio adversário para neutralizar ataques, priorizando o controle da situação sem violência excessiva.

Além do aspecto físico, o Aikido também trabalha concentração, autocontrole, respeito e serenidade. A filosofia da modalidade prega a resolução pacífica dos conflitos e o fortalecimento da mente, tornando a prática uma alternativa para quem busca não apenas atividade física, mas também bem-estar emocional.

Em Cuiabá, o crescimento da modalidade pode ser visto através de espaços especializados que mantêm viva a tradição da arte marcial japonesa. Entre eles está o Doshi Aikido Dojo, que utiliza as redes sociais para divulgar treinamentos, apresentações e o dia a dia dos praticantes da arte marcial na capital.

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O dojo reúne alunos iniciantes e experientes, mostrando que o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condicionamento físico. A modalidade também tem sido procurada por pais interessados em atividades que incentivem disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal entre crianças e adolescentes.

Com o aumento do interesse pelas artes marciais orientais em Mato Grosso, o Aikido se consolida como uma prática que vai além do combate, levando filosofia, equilíbrio e cultura japonesa para o cotidiano dos cuiabanos.

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