CUIABÁ

FAMOSOS

Virgínia Fonseca causa alvoroço na web com antes e depois da fama: ‘SOCORRO’

Publicados

FAMOSOS

Virgínia Fonseca compartilhou nesta segunda-feira (24), uma foto em seus Stories do Instagram que intrigou seus fãs e seguidores.

Virgínia Fonseca

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Leia Também:  Jade Picon compartilha rotina agitada de seu dia-dia: "Praia, futevôlei e academia"
Propaganda

FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

em

Por

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

COMENTE ABAIXO:
Leia Também:  Após polêmica, MC Loma usa web para falar sobre pai de seu bebê: “Não posto tudo!”
Continue lendo

CUIABÁ

VÁRZEA GRANDE

MATO GROSSO

POLÍCIA

MAIS LIDAS DA SEMANA