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Thaís Braz  aproveita sol na praia durante ensaio e renova bronzeado: ‘Barbiezinha’

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Na tarde desta quarta-feira (22), a influenciadora Thaís Braz colecionou elogios de seus seguidores ao postar uma sequência de cliques encantadoras. Dando spoilers de um novo ensaio sensual, a ex-BBB deu o que falar nas redes sociais.

Nos registros, publicados em seu perfil do Instagram, a morena surgiu aproveitando o dia de sol na praia para renovar o bronzeado, usando um biquíni branco e impressionando com toda a sua boa forma. “Dia de fotos”, escreveu Thaís na legenda da publicação.

Os fãs, rasgaram elogios para a gata. “Maravilhosaaaa! Ameiii te conhecer e te fotografar 😍’, disse uma seguidora. ‘Barbiezinha”, disse outra. “linda demaisss”, declarou uma terceira. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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