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Amanda Meirelles expõe sua primeira semana após fim do BBB 23: “Milionária!”

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Amanda Meirelles deixou o “BBB 23” como campeã do programa e após uma semana da final do confinamento, a médica abriu seu albúm de fotos de como foi a primeira semana como milionária. As fotos foram públicas no instagram da médica.

“Mermão, que loucuraaaa! Uma semana que tô de volta na vida real e já colecionei muitos momentos inesquecíveis. Obrigada por todo o carinho”, escreveu Amanda na legenda do post, que traz registros com amigos, familiares e fãs que a acompanharam no “BBB”.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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