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Viviane Araújo derrete coração dos fãs ao mostrar o filho de pé: “Que isso, Joaquim!”

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A atriz Viviane Araujo, explodiu o fofurômetro ao publicar um vídeo do filho joaquim, nesta quarta-feira, (29), mostrando um momento especial do pequeno. Com apenas seis meses de vida, Joaquim foi flagrado pela mãe enquanto estava em pé dentro do berço, que registrou o momento e se derreteu.

Que isso, Joaquim, você já está em pé no berço filho, é isso mesmo?“, disse a atriz no vídeo. Na legenda, ela falou sobre o quanto o herdeiro está crescendo e em tão pouco tempo: “Tempo voa“, escreveu ela, na legenda da publicação.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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