Na academia, Adriana Bombom exibe shape trincado: “Tem que ter muito foco!”

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14 de março de 2023

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A influenciadora digital, apresentadora e atriz Adriana Bombom, compartilhou mais um clique onde aparece na academia, exibindo seu corpão no Instagram na tarde desta segunda-feira (13).

“Tem que ter muito foco e disciplina pra ficar assim, pois tenho que me privar de algumas comidas que gosto e também me exercitar mesmo quando bate aquela preguiça … mas no final a recompensa acontece no espelho!”, escreveu ela na legenda da publicação, se referindo ao shape trincadíssimo.

“Maravilhosaaaaaaa! Ela é top mesmo! Parabéns”, disparou um fã no campo de comentários. “Eu só acho que é meu sonho ter esse corpão…”, elogiou mais uma. Confnira:

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Uma publicação compartilhada por Adriana Bombom 💋💄 (@adrianabombom)

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

infocoweb

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.