Mara Maravilha presenteia os fãs com clip de louvor para o Natal

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7 de dezembro de 2022

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Neste dia 7 de dezembro de 2022, às 20 horas, a cantora Mara Maravilha está presenteando seu público com o lançando do vídeo clipe da música VOCÊ SAIU DE CASA, no canal no Youtube, Mara Maravilha Oficial.

“Tenho o privilégio de louvar a Deus e me sinto de novo acolhida pelo meus irmãos cristãos”, destacou Mara Maravilha.

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VOCÊ SAIU DE CASA é de autoria de Mara, Patrícia Marta e Carlinhos, da Banda Gerd, recentemente falecido. A música já está disponível nas melhores plataformas digitais.

“O melhor presente que existe é nos aproximar do nosso PAI, e essa música VOCÊ SAIU DE CASA, tem essa missão”, disse Mara.

A novidade vinha sendo divulgada nas redes sociais de Mara como conta gotas, deixando seu fã clube curioso e ansioso, conforme comentários deixados no seu Instagram.

“Este é o meu presente de Natal para o meu público que é tão fiel a mim”, finalizou a nossa Mara Maravilha.

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O vídeo clipe VOCÊ SAIU DE CASA foi gravado em novembro, no interior de São Paulo, mais precisamente num lugar bonito e junto à natureza, Maria Lunna Eventos, em Sorocaba, numa superprodução, de Amarildo Tavares, produção de vídeo de Elton Brito, direção de Amarildo Tavares e Gabriel Torres.

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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12 meses atrás

5 de maio de 2025

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infocoweb

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.