Gracyanne Barbosa mostra que tem mesmo talento e agilidade no bumbum: “Vc arrasa!”

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27 de julho de 2022

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A ex-dançarina do grupo Tchakabum Gracyanne Barbosa deu o que falar nas redes sociais com um vídeo de tirar o fôlego publicado durante a noite desta terça-feira (26). Durante um treino de mobilidade, a musa fitness impressionou com sua boa forma e impressionou os internautas.

A musa fitness pegou os fãs de surpresa com sua flexibilidade durante o pole dance e inspirou a galera com seu shape fitness. “Amores, hoje eu trouxe para vocês, um pouco da técnica de mobilidade que utilizamos no Pole Dance. Para conseguir realizar todos aqueles movimentos, é necessário muita prática, persistência, dedicação e FOCO!”, contou a morena.

Os fãs, claro, deixaram diversos elogios para a musa na publicação. “Essa técnica é ótima para outro momento”, brincou um seguidor nos comentários. “Com certeza vou matricular minha esposa nesse curso”, disparou outro, babando pela agilidade da musa. “Gente, essa mulher é maravilhosa demais”, elogiou outro. Confira o vídeo:

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Uma publicação compartilhada por Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial)

Fonte: TOP Famosos

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FAMOSOS

Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

Publicados

12 meses atrás

5 de maio de 2025

Por

infocoweb

Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.