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Mirella exibe vídeo dormindo sem nenhuma peça de roupa: “Não é do tipo que desiste!”

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A funkeira e influenciadora digital, Mirella, teve uma madrugada inspirada neste sábado (07). A cantora surgiu em seu Instagram com um vídeo inusitado, enquanto fez um longo desabafo na legenda da publicação.

“Sabe aquelas mulheres fortes? Que a gente sempre ouve falar, mas dificilmente conhece alguma? Aquela que é independente, forte, decidida? Vou te contar um pouco sobre essa mulher incrível. Ela aprende rápido, aprendeu cedo que a vida não é fácil, aprendeu como levar a vida, como viver de verdade, ela se dedica muito a tudo que faz, ela meu amigo, já tem mais maturidade do que idade. Ela está se esforçando para ser cada dia mais independente. Se você acha que pode conquistá-la através de coisas, bens materiais ou coisas fúteis, não vai rolar”, escreveu na legenda da publicação.

“Ela está batalhando para construir sua própria vida, lutando pelas suas conquistas, ela não é do tipo que desiste, ela é do tipo que corre atrás, que vai a luta, mata um, dois ou quantos leões forem preciso por dia. Como já dizia o poeta, o que ela aguenta sorrindo, você não aguenta nem chorando”, continuou. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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