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Mês da Mulher: Servidores da Secretaria Municipal da Mulher encerram atividades com doação de sangue

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Luiz Alves

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Para marcar o encerramento do mês que contou com uma vasta programação em homenagem às mulheres, a Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal da Mulher,  incentivou mais um ato de amor ao próximo: a doação de sangue. A atividade foi realizada no dia 29 de março.

Segundo a vigilante da Secretaria, Rosângela da Silva Souza,  que participou da iniciativa, “o momento é de muita importância, tanto na vida de quem está doando e no futuro pra quem vai receber essa doação”.

A secretária da Pasta, Luciana Zamproni, refletiu que o ato, transforma vidas. “Quando se pensa em doação, o sinônimo é mulher, que doa a vida, que doa tempo e doa amor. Cada doação pode salvar até quatro pessoas, então, o que os servidores se propuseram a fazer é generosidade, é ter empatia ao próximo e isso vem de encontro ao que nossa secretaria trabalha, que é salvar vidas”, ressalta.

De acordo com o gerente de doação do Hemocentro, Arnildo Mendes, as parcerias são fundamentais.

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“Estamos buscando parceiros para aumentar nosso estoque, atendemos o estado todo e por isso precisamos manter nosso estoque e criar o hábito da doação”, explicou.

 

Condições básicas para doar sangue:

 

– Ter entre 16 e 69 anos de idade

– Pesar mais de 51 quilos e ter IMC maior ou igual a 18,5;

– Apresentar documento de identificação oficial com foto. Não são aceitos crachás funcionais, carteiras estudantis nem certidão de nascimento;

– Dormir pelo menos seis horas, com qualidade, na noite anterior à doação;

– Não ingerir bebida alcoólica nas 12 horas anteriores à doação;

– Não fumar duas horas antes da doação;

– Estar bem alimentado, ter ingerido bastante água e evitar alimentos gordurosos, com uma antecedência de três horas (como açaí, abacate, leite e seus derivados tipo queijo, iogurte, manteiga, massas, frituras, ovos, maionese, sorvete, chocolate, etc). A doação agendada após o almoço será realizada após duas horas, observando as restrições alimentares citadas anteriormente.

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Aikido conquista espaço em Cuiabá e atrai praticantes em busca de equilíbrio e disciplina

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O Aikido, tradicional arte marcial japonesa criada pelo mestre Morihei Ueshiba, vem conquistando cada vez mais espaço em Cuiabá. Conhecida por unir técnicas de defesa pessoal com princípios de equilíbrio emocional, disciplina e harmonia, a modalidade tem atraído pessoas de diferentes idades em busca de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal.

Diferente de outras artes marciais, o Aikido não possui competições. A prática é baseada em movimentos circulares, imobilizações e projeções que utilizam a força do próprio adversário para neutralizar ataques, priorizando o controle da situação sem violência excessiva.

Além do aspecto físico, o Aikido também trabalha concentração, autocontrole, respeito e serenidade. A filosofia da modalidade prega a resolução pacífica dos conflitos e o fortalecimento da mente, tornando a prática uma alternativa para quem busca não apenas atividade física, mas também bem-estar emocional.

Em Cuiabá, o crescimento da modalidade pode ser visto através de espaços especializados que mantêm viva a tradição da arte marcial japonesa. Entre eles está o Doshi Aikido Dojo, que utiliza as redes sociais para divulgar treinamentos, apresentações e o dia a dia dos praticantes da arte marcial na capital.

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O dojo reúne alunos iniciantes e experientes, mostrando que o Aikido pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condicionamento físico. A modalidade também tem sido procurada por pais interessados em atividades que incentivem disciplina, respeito e desenvolvimento pessoal entre crianças e adolescentes.

Com o aumento do interesse pelas artes marciais orientais em Mato Grosso, o Aikido se consolida como uma prática que vai além do combate, levando filosofia, equilíbrio e cultura japonesa para o cotidiano dos cuiabanos.

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