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Ex-BBB Gabi Martins renova bronze e poe corpão pra jogo: “É de tirar o fôlego!”

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No último dia 30, a ex-BBB Gabi Martins surgiu curtindo mais um dia de praia, renovando o bronzeado e ostentando o corpo escultural, além de toda sua boa forma em seu perfil do Instagram.

Usando um modelito dourado que combinou com o cenário paradisíaco, ela fez uma pose encantadora e registrou um clique de tirar o fôlego para seus mais de 12 milhões de seguidores. “Ninguém segura uma mulher que descobre seu valor”, escreveu ela na legenda da publicação, deixando aquela dica de amor próprio. Confira:

Gabi Martins na praia

Foto: Reprodução/Instagram

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

Fonte: TOP FAMOSOS

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